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宋美龄如何养生抗衰老 六个养生秘诀永葆青春

2012年02月16日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1148

  导读:宋美龄如何养生?宋美龄一直活到了106岁,即使是在106岁的时候,她依旧高贵美丽,气质风韵十足。长寿的同时又可保持美丽,宋美龄是怎么做到的?她有什么养生的秘诀?今天我们就来学习一下宋美龄养生的六秘诀。



  宋美龄或到了106岁的时候,她的美丽和气质依然是十足的,宋美龄如何养生抗击衰老?她的养生秘诀方法有六个:

  秘诀一:饮食方面讲究多餐少吃,每餐不宜吃得太饱,尽量吃得清淡些。宋美龄在饮食方面非常地重视质量,每餐两荤两素,每天都会吃五餐,而每餐只吃五分饱即可。宋美龄即使遇到喜欢吃的东西时也不会贪食。她每天都会称体重,方发现重了之后就会吃青菜沙拉,不吃荤食。

编辑:WebEdit
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