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年近九十思路清晰 最长寿的皇帝乾隆养生秘诀

2012年02月09日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1261

  导读:在中国的历史上,乾隆是众多皇帝当中最长寿的一位,他活到了将尽九十岁。这位中国历史上最长寿的皇帝乾隆养生秘诀是什么呢?乾隆自己总结了养生的四诀。下面我们就一起来看看乾隆养生的方法。


  中国最长寿的皇帝乾隆养生秘诀,依据其自身的体会,乾隆将自己养生的方法总结为四诀,那就是:吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补。在这四诀中,十常则是指:“齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,睛常运,面常搓,足常摩,腹常捋,肢常伸,肛常提”。而当中的四勿则是指:“食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷”。

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