进行垂钓运动,可以让人远离嘈杂的城市,和绿水青山、花草虫蝶做伴,在这样的环境中自然神清气爽、心旷神怡。在垂钓的过程中,人需要全神贯注,直视鱼漂,这样可以使得垂钓者快速地进入到恬静虚无、安静清闲的状态,有助舒缓身心,陶冶性情,可以帮助延缓衰老。