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健康是人生各事的基石 著名演员濮存昕养生秘籍

2011年12月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1143


　　濮存昕认为，运动其实不一定要在运动场上或者是到健身中心区，只要自己想运动，随时随地都可以进行运动。例如当坐在椅子上的时候，可以将自己的脖子收缩一下，让脖子和头部前后晃动一下，这样可以使得颈椎得到放松，当然还可以坐着锻炼腹肌等等。

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