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林志玲如何养生滋润保养 以泡澡提升精神摆脱困顿

2011年12月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1000


　　人的身体体表部位分布了很多的经脉，而在这些经脉之上又有很多的穴位分布，这些经脉与穴位负责着周围肌肤和脏器的营养。在泡澡的时候，能帮助经脉补充气血，在泡澡的水中添加有助养生的物质，可以令肌肤变得水润。但是泡澡的时候需要注意时间的掌握，通常以泡10到20分钟为宜，水的温度则不要超过42摄氏度。

　　在睡觉之前泡澡，可以加些有助促进睡眠的薰衣草，又或者是加入橙花精油也可。这些成分能通过泡澡的热力渗透到身体的经络当中，帮助解乏促进睡眠，这样第二天我们便可以精神充沛。

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