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美女私房菜沈星如何养生 饮食调理吃出健康美丽

2011年11月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：973


　　在饮食上养生，沈星在平常的饮食上都是吃应季的食品，她表示应季的食品才营养，是最好的养生食品。进行食补养生的时候，沈星在不同的时期季节会选择不同的食材进行烹饪，制作菜肴。比如在夏末初秋的时候则是吃鸭子的时候，可以制作杭州老鸭煲，荤素均衡，营养互补，能起到补虚损、滋阳的作用。

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