三、懂得修身
进行一些运动练习对于生活是非常有益的,比如柯以敏曾经在签约的新闻发布会上,用主要的精力展示瑜伽;拉丁王子瑞奇马丁每天都会打坐冥想、练习瑜伽,保持心平气和。其中练习瑜伽最为疯狂的是麦当娜,将大腿放到脑后作为枕头,这样睡觉,没有几年的功力肯定是不行的。