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无论天多热都坚持 央视主播白岩松的走路健康说

2011年08月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：944


　　确实，在天热的时候走路健身效果会加倍。走路是一种最均衡的全身运动，能够调动所有的机体细胞，借助排汗，加快体内毒素的排泄，让气血更加通畅，让阳气宣泄得更透彻。这样，人体会感觉前所未有的舒适与轻松。同时需要运动后不要立刻冷风，这样是非常不健康的行为。

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