六、多进行锻炼,多喝水
张梓琳每天都会进行运动锻炼,而且在运动锻炼后都会喝400毫升的矿泉水,同时在清晨起来,都会喝一杯温度适宜的矿泉水,这样不仅排除体内的毒素与废物,而且活化细胞,让人变得更加精神健康。