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黄金身材是怎样锻炼的 章子怡养生的方法揭秘

2011年07月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1033


　　4、游泳

　　经常游泳也是章子怡的一个养生保健方式。游泳是一项健康有益的运动，经常游泳能身材变得饱满，身材线条流畅。游泳的时候可以让前胸、背部部位的肌肉都得到锻炼。游泳可以扩大肺活量，令身体的血液循环畅通。在游泳的过程中，因为要用到手臂和腿部的力量，所以对瘦手臂和瘦腿都很有帮助。

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