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夏日色彩沙拉 带来夏天的清爽滋味

2011年08月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1392

导读：夏日里最受欢迎的味道当然是酸酸甜甜的清凉滋味，缤纷的色彩沙拉，不但在视觉上刺激你的神经，而且在味觉上带给你夏天的清爽滋味，是夏日家居必备的消暑佳品。一起来看看这些夏日色彩沙拉如何为我们带来夏天的清爽滋味吧。

法式芝麻菜沙拉 材料： 芝麻菜100克、烟熏培根 50克、榛子 30克、洋葱 1个、柠檬半个、苹果醋半汤匙（怕酸的可以不放）、芥末酱 1茶匙、橄榄油 3汤匙、盐和胡椒粉适量。 做法： 1.首先将芝麻菜洗净滴干水，再把洋葱切碎 2.用1汤匙橄榄油爆香之前准备的半个洋葱碎，加入烟熏培根，炒熟关火放凉备用 3.把榛子放微波炉里转50秒，然后取出等温度稍降，用手搓掉表皮（不介意连皮一起吃的此步可以省略） 4.用刀把榛子压碎备用 5.再把剩下的半个洋葱碎放碗里，倒入2汤匙橄榄油，挤进半个柠檬的汁，加一茶匙的芥末酱，适量盐和胡椒粉，充分搅拌均匀就成了沙拉调味汁 6.把芝麻菜、培根、榛子碎混合在一起。吃的时候再倒入沙拉调味汁，搅拌均匀即可。

番茄鹌鹑蛋沙拉 材料：番茄、生菜、圣女果、黄瓜、鹌鹑蛋、千岛酱（根据个人喜好换成其它酱汁也可） 做法： 1. 将鹌鹑蛋煮熟剥皮后备用；圣女果对半剖开、黄瓜切适当大小；番茄需要掏空内部。 2. 将圣女果、黄瓜、鹌鹑蛋跟千岛酱混合均匀，装入番茄里即可。（这样无论外形还是味道都一样的好）

编辑：WebEdit
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