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失恋后如何调整心态和缓解焦躁的情绪

2011年07月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：2192


　　公允宣泄法。可以找自己的冤家倾吐，取得他们的劝导和抚慰，以使自己逐渐把事情想通，或许找没有人的时分大哭一场，发泄自己一切的冤枉，这样公允的宣泄会让自己觉得轻松、舒适很多，并很好的调理自己的心态，使自己不再那么忧伤和痛苦。记得一定不要把一切的冤枉都放在心里，这样会形成严重的抑郁，甚至招致肉体解体。

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