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白美人大爱的美白食物 做秋日的白雪公主

2011年09月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1547


　　第五，柠檬。不管是黄色的lemon，还是绿色的lime，都含大量的vc，其中高达6.4%有机酸含量，比橘子、橙子等水果高出十几倍。另外，它还富含黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。

　　柠檬的吃法很简单，直接泡水喝就行。如果你不怕糖分高的，也可以直接挤出柠檬汁，加少量的水，再加糖或者蜂蜜，酸酸甜甜，基本就是自制东南亚名饮——酸柑汁。不过东南亚用的是一种绿色的小小的柑橘类，我们国家也好像只有南方才有，既好喝又美白，还有预防感冒的功效。

编辑：WebEdit
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