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男人弱精吃什么好 男性养精必备的四大黄金食谱

2011年12月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1040


　　3、鲜枣对付高压工作

　　男人工作压力大也会影响精子的质量，比如压力大的男人甚至是不能勃起，所以，缓解压力能提高精子的质量。因此长期处于高压状态下的男士，一定要多补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素的分泌，从而对抗压力。

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