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男人弱精吃什么好 男性养精必备的四大黄金食谱

2011年12月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1037


　　4、大蒜缓解疲劳

　　男人的身体要足够的强壮才能保证精子的质量，男人的免疫力一定要够强，精子的质量才不会容易受病菌的侵害，所以，男士可以多吃大蒜，人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，可以防癌。

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