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适合上班族的运动 1分钟就可以摆脱疲倦

2011年11月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：2122


　　采用双手捂耳朵的动作，可促进大脑血液循环。手指弹脑袋10-20次，或者以十指指肚轻轻按摩揉搓头皮，能刺激头皮上的毛细血管，有益于大脑皮质的功能调节，缓解疲劳紧张。扯耳朵动作，是用食指中间关节和大拇指捏住耳垂，往下扯拉，每天扯18下，再用大拇指指肚和食指关节捏住耳轮，两手同时往下捋，各18下。

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