街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

健身的各种方法 让你等车和坐车时也运动

2011年11月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：2448


　　当你是坐在公交车上时，也可以做做运动。采用的动作是腿呈90°摆好，脚跟固定不动，脚尖上上下下反复摆动，可以锻炼小腿肚的肌肉，让小腿线条更匀称。或者是双腿并拢抬至离地面约5厘米的高度，将腿悬空，尽量保持这个姿势，能坚持多久就坚持多久，能锻炼腹肌。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请