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魅力男人如何保持最好的身材 不可错过的四个捷径

2011年10月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1527


　　捷径四、一周三次有氧运动

　　其实适度的体育锻炼，不仅能够强身健体，还能让人得到一种满足感。所以平常要多参与有氧运动，提高代谢速度，减少脂肪，而且跑步、跳绳都是锻炼肌肉的运动，能够燃烧大部分热量，让你保持最好的身材。

编辑：WebEdit
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