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延缓衰老的秘诀 男性延缓衰老的健身运动

2011年10月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1141


　　20岁左右，被称为“破纪录年龄段”，这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。即使男士不怎么运动，也可以保持很好精神状态和强而有力的姣好身材。因此，这个年龄段的男士会忽视健身运动。但这很可能会留下后患喔。因此，从20岁开始你的延缓衰老健身运动计划吧。

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