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运动贵在坚持 教你如何克服惰性的方法

2011年07月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1056


　　如果能够和身边的朋友一起去做些健身运动，会觉得比单独一个人的时候更努力，找个健身的伙伴可以督促你，看到别人那么努力，你也会以他为目标而继续加油，最好是找多几个朋友，能够提高自觉性。当感到很疲惫的时候，就想象一下瘦身后的样子，就会认为很值得了。

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