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型男必知夏季正确健身的五个秘诀

2011年06月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1075


　　补充水分

　　运动期间，大量出汗，身体就会极度缺水，这个时候，补充水分显得尤为重要。在运动的间歇期喝水，而不仅是在运动以后才喝。若是体温过高，可以用水淋浇身体，从而降低体温。运动过后，可以喝盐开水，补充身体水分跟矿物质。

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