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男士如何锻炼 一起来看看男士锻炼方法大全

2010年10月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1352


与男士锻炼有关的事情

　　四、睡眠不足

　　如果一个男人没有很好地睡眠状态，睡眠很不足，别以为通过锻炼就能清醒。其实恰恰相反，睡眠不足会使得肌肉无法恢复，成效也不明显。因此只有充分睡饱后，再锻炼即可。

编辑：WebEdit
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