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不同男士体型的锻炼 不做水桶大叔

2010年09月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1101

　　导读：男士运动其实有着很大的区别，这个区别就体现在不同的体型上面。在我们的身边，不同的男士体型不同，因此要锻炼，形成健康的体魄，还得下一番功夫。下面让我们看看不同体型男士如何运动。

　　体型一、海绵型

　　海绵体型的男士，是指看起来瘦弱，却有很多脂肪的人，肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力却很差。这种男士，一般建议选择能够促使脂肪燃烧的运动，比如步行、上下楼梯、游泳跳绳等等。另外，在饮食方面也切忌暴饮暴食，避免甜腻的食物引起高脂肪。

编辑：WebEdit
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