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保养皮肤要注意 要选择无害食品

2011年11月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1149

　　导读：单单知道吃什么对皮肤好还是不够的。因为你一不小心就会吃了对皮肤不好的事物，所以，你还要知道吃什么对皮肤不好，吃什么对皮肤有害。想要有好的皮肤是要付出很多努力的，所以拥有好皮肤的时候要珍惜要维持，而且保养皮肤要从食物开始，挑选好你的美容食物吧。

　　如果要具体说哪个哪个食物对皮肤不好，这样很繁琐，你也记不住，所以，现在把它们都归类，你就好记了，一共有五类：
　　
　　1、酸性食物

　　一般，健康的人体的体液是呈弱碱性的。如果平时摄入的酸性食物过多，容易形成酸性体质。而酸性体质是会促使皮肤长斑的。因此，平时应多吃新鲜水果和食用菌等碱性食物，并控制肉类、酒类、糖类等强酸性的食物的摄入，以保持体液呈弱碱性，防止色斑的形成。

编辑：WebEdit
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