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化痰止咳润秋燥 秋冬养生橘子皮怎么吃

2011年11月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1127

　　导读：橘子是秋季的时令水果，水分多又清甜是秋冬干燥季节的好水果，不仅如此，橘子的皮也是宝，也许有人不知橘子皮有什么用，橘子皮可有用了，化痰止咳润肺等等，功效明显。而且橘子皮不止是拿来泡水喝那么单调，还可以作香料、做药材和煲糖水呢！看看秋冬养生如何变橘子皮为宝吧。


　　一、把橘皮晒干为陈皮

　　可以把吃完橘子剩下的橘皮晒干做陈皮，陈皮的用处很多，还可以做秋季独特的养生菜，要注意橘皮和陈皮不同，鲜橘皮含挥发油较多，作橘皮浴最好，可振奋精神、温润皮肤，但它没有陈皮的药用效果。一般放了3年以上的橘皮才能称为陈皮，挥发油含量减少，黄酮类化合物含量相对多，有药用价值。

编辑：WebEdit
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