首先,了解益生菌的种类
一般大多数公司在产品包装上只印上某一菌株的属和种,根本搞不清楚究竟是什么,也谈不上评估它的效益。所以,你应该多看看包装,尽量挑选完整列出益生菌全名的产品。现在关于益生菌的研究也越来越多了,聪明的厂商也会选择研究表明真正有效的种类。