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已经“中毒”的男人该吃什么排毒食物最好

2011年06月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1197


　　其实我们在日常生活中也可以时时排毒，水就是很好的排毒饮料，可以促进肝肾的代谢，有助于肠胃排毒，也是肝肾解毒的良方。人体的汗液也可以让很大一部分毒素随着皮肤排出体外，可以通过泡澡或者是一次大汗淋漓的有氧运动，促进皮肤大量排汗。多吃一些素食也可以减轻肠胃的负担，例如豆类、红糙米等。还要保证充足的睡眠质量和睡眠时间，可以让人体的每个器官在排毒时间内顺利排毒。

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