3.任脉按摩
任脉位于胸部中央,常按摩任脉有助于促进乳腺循环,预防胸部下垂,增大乳房。
step1.双手手背紧贴,从任脉处一直向上按摩至锁骨根部,重复3次。
step2.以支付从胸部上方两侧按摩至锁骨,重复3次。
4.胸部按摩
按摩胸部是最直接的方法,能促进胸部经络循环,是胸部更加挺拔。
step1.抓住腋下肌肉,往胸部中央牵拉。
step2.用手托起胸部,并慢慢上推,重复6次。