• 您好，欢迎来到街头时尚

怎样防止胸部下垂 预防乳房衰老不会早教你如何保养乳房

2011年04月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：950

　　方法三：养成良好的站、坐姿

　　不良的站、坐姿会影响胸部乳房的健康，使更容易胸部下垂。因为含胸坐或站是会压迫胸部组织的生长，侵占乳房组织的生存空间。

　　方法：任何时候都要抬头挺胸，养成良好的习惯，保持端正的站姿和坐姿。

　　方法四：适度地进行胸部锻炼

　　适度进行健胸运动，可锻炼胸部肌肉，为乳房的坚挺打好坚实的基础。

　　方法：简单的健身运动可以这样做：双手合十，缓慢上举，坚持10秒钟，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。但要注意在运动是应佩戴运动型的胸罩，才不至于在剧烈运动中被拉伤。

编辑：WebEdit
韩酷时尚