4、吃芝麻卷心菜
材料:100克芝麻,适量的卷心菜
制作方法:
A、先用慢火小炒芝麻,直至有芝麻飘出香味后即可出锅,待凉后将其压碎;
B、将卷菜心切成段让后放入锅中炒,其后撒上芝麻屑拌匀即可。
功效:
卷心菜里丰富的维生素E对促进卵巢发育、增加雌激素分泌以及刺激乳房发育都有很好的功效。另外芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素E、维生素B1、维生素B2和维生素B6等,这都是丰胸的有效成分。