• 您好，欢迎来到街头时尚

如何丰胸 注意细节让你顺利完成丰胸梦

2011年04月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：944

　　三、丰胸动作

　　1、推推拉拉

　　两手合掌向內推，然后两手互推向外拉。两个动作各做5次，每次坚持15秒。做此动作时可根据自己需要选择坐或站，但腰背一定要保持挺直，这样可使胸肌得到锻炼。

　　2、高高低低

　　微微张开双脚，身子站直，双手自然地置于胸前；然后把脚跟抬起，手肘同时向后摆，重覆做20-30次，有助扩胸，改善胸型。

　　3、上上下下

　　站直，单手向上伸直，同时另一边手尽量往下压，左右轮流做15-20次，可提升胸部曲线。

编辑：WebEdit
韩酷时尚