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5招丰胸瑜伽打造性感乳沟

2011年03月12日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:851


  五、聚拢胸部活动

  1.双臂移到胸前,两个手掌合拢。

  2.吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘程度展开。

  3.贯串连接2的姿势,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感想有拉力,宛如上身的前后和胸部被拉伸开的觉得,贯串连接10秒后放松身体。重复5次,拢胸效果很是明显。

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