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丰胸的方法 三招教你快速拥有丰满性感的身材

2011年07月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1072


　　3、睡个优质美体觉

　　临睡前喝一杯牛奶或吃个煮鸡蛋，能宁心安神，滋补睡眠。上床后缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，解除困乏，有助于人体顺利地进入梦乡。睡眠阶段是人体能量形成的重要时期，是促进肌肉生长的生长激素分泌异常活跃的时期，保证夜晚的睡眠品质是让体形丰满健美起来的重要前提。高质量的睡眠有利于体形的美观。

编辑：WebEdit
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