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简单丰胸运动操 每天8个动作就能增大

2010年12月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：896

　　导读：丰胸运动怎么做，可以试一试丰胸操，简单的几个丰胸动作，每天坚持下去，胸部就能达到增大的效果哦。

　　第一招：伸腰运动操

　　第一步：挺胸收腹，双手反向交叉，伸直，往头顶方向高举。
　　第二步：手肘弯曲，左手用力往下拉，并带动右手至脑后位置。
　　第三步：双手往上举起，重复第一步动作，然后第二步换右手下拉进行活动。

　　作用：锻炼胸部肌肉，令胸部肌肉更加结实，促进血液循环，冬季练习还能防止胸部缩水。

编辑：WebEdit
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