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优雅丰胸 瑜伽教母母其弥雅丰胸瑜伽操

2010年10月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1154


瑜伽教母母其弥雅丰胸瑜伽操

　　优雅丰胸第二式：伸展操

　　1、将身体挺直，站立，双手握拳，将手肘提高到胸口的位置，要与胸部呈90°角，然后吸气。

　　2、再慢慢呼气，将双手向前推，用胸部的力气将其推出。重复10次即可。

　　效果：此动作可以让胸部更加结实，动作要点是手一定要伸直。

编辑：WebEdit
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