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优雅丰胸 瑜伽教母母其弥雅丰胸瑜伽操

2010年10月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1155


瑜伽教母母其弥雅丰胸瑜伽操

　　优雅丰胸第三式：交叠双臂

　　1、首先做吸气的动作，然后将双手的手肘撑弯曲状，交叠置于胸前；

　　2、再开始慢慢呼气，手肘慢慢向左右伸展。重复10次即可。

　　效果：胸部提升就要靠这组动作了。在做动作时要记得双手要置于胸口的位置，不能过高或者偏低。

编辑：WebEdit
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