导读:在瑜伽盛行的当下,还被称为“飞机场”胸部的你,可以适当的学习丰胸瑜伽改善自己的胸部状况。很多网友问,丰胸瑜伽有用吗?小编要告诉大家,练瑜伽除了能够锻炼整体身体,还能从局部入手,其实只要你的动作正确,并且坚持,就能看到效果了哦。来试试以下的四种瑜伽招式吧!
日常丰胸 三种丰胸瑜伽招式
要想让胸部更加富有弹性,就要好好的重视胸部的护理。今天要给大家讲的丰胸瑜伽第一招,叫做外侧画圈。具体做法如下:
1、首先将手弯曲成90°张开的姿势,手肘位置要与胸部保持平行状态,掌心向外。
2、然后将手肘向后面做画圈的动作,重复10次就可以了。
动作要点:做此动作是为了健胸,因此,画圈是可以幅度大一些,从而使得运动的范围更大。