胸部保养按摩法
1.用手掌将乳房包住,轻轻从外面往中心推,重复10到20次。
2.以乳头为中心,打圈按摩20-30圈,当手掌按摩到乳房上方再向下时,不可用力过重。
3.将手掌置于乳头部,覆压轻柔2分钟。
4.最后做扩胸运动30下。