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2012年01月17日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1181


  4、集中胸部

  两手先放在胸部外侧处,注意两手虎口位向上压。然后两手从内向外的方式,以虎口位轻柔把整个胸部托起,一直把胸部外缘推托至乳侧部位为止。这样重复动作15到25次即可。

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