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最简单的丰胸方法 如何利用提包包姿势丰胸

2012年01月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1206


　　3、手臂打圈式简单丰胸

　　手臂打圈也是日常最简单的丰胸方法，只要有空闲时间，都能够进行，而且不受场所限制。练习时，身体站直，双脚打开。抬头、挺胸、收腹。两手臂伸直，呈一直线，手掌与手臂成90都夹角。然后先以逆时针方向花圈30次，再顺时针花圈30次。运动完后，注意按摩手臂肌肉，缓解酸痛感。

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