二、胸部下垂
1、两手呈碗状,注意手部放松。然后两手交替从乳根处向上轻轻推送乳房。
2、对一侧乳房推送完毕后,再换另一侧乳房,每侧乳房推送10次。
此方法可以在睡前和早上,身体平躺床上的时候进行按摩。注意推送时推送高度不要超过乳头。