三、胸部外扩
1、把左手摆在乳房的侧下方位置,然后右手则扶在左手手肘处,接着两手同时用力把乳房往左方推。然后换另一侧重复动作。
2、左、右手叠放在一起,然后摆在乳房侧下方位置,接着两手同时使力把乳房往内按,以集中胸部。
3、手部放在乳房上方,以逆时针丰胸进行画圈圈按摩,注意方向不能反了。
此方法能够把两侧乳房往胸部中间聚集,让乳沟渐渐露出了。