4、将青苹果、西芹、小松菜、菠菜、帕西里一同榨汁饮用。
5、酸奶用纸巾吸干水分,豆腐煮熟沥干水分,胡萝卜丝与调味汁一同煮熟,然后加入海带芽煮至收干水,最后加入白酱、酸奶、豆腐以及芝麻即可。
6、将大蒜、胡萝卜汁、生姜以及苹果一同榨汁饮用。