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电脑族胸部容易hold不住 3瑜伽丰胸方法集中胸部脂肪预防下垂

2011年12月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1212


　　瑜伽丰胸方法三：

　　两腿盘坐瑜伽垫上，两手在弯曲，并在胸前交叉。注意前臂与地面保持平衡，停留动作数秒后，交叉的两手往上运动，直到手臂与耳朵相贴。

　　说明：此动作能够让胸部周围脂肪都集中到胸部来，同时又起到瘦手臂的效果。长期坚持锻炼，有助练出性感乳沟。

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编辑：WebEdit
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