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六个可以丰胸的瑜伽动作 助你凸显傲人上围

2011年11月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1466


　　第三式：猫伸展式

　　做法：双腿跪在瑜伽垫上，立起大腿与地面保持垂直，然后吸气，翘起臀部，尽力向下压腹部，抬起头部，使得脊椎弯曲，接着均匀地呼气，如此保持片刻，在呼气，收回脊柱，在均匀地呼吸，注意保持片刻，最后再慢慢地恢复到初始的姿势。

编辑：WebEdit
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