丰胸运动三:
1、手肘弯曲,然两手向内,让下手臂重叠在一起,在胸部前方形成一个与地面平衡的“口”字。
2、上手臂使力,保持口字往上运动至额头前方位置,停留数秒,然后缓慢恢复到与地面平衡的“口”姿势。重复整个动作10到20次左右。