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丰胸运动每天10分钟 练出丰满坚挺胸形

2011年11月10日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1221


  丰胸运动三:

  1、手肘弯曲,然两手向内,让下手臂重叠在一起,在胸部前方形成一个与地面平衡的“口”字。

  2、上手臂使力,保持口字往上运动至额头前方位置,停留数秒,然后缓慢恢复到与地面平衡的“口”姿势。重复整个动作10到20次左右。

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