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三招简单丰胸运动 塑造S型曲线健康升Cup

2011年10月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1210


　　step2

　　1.双腿张开，与肩同宽，全身挺直，抬头挺胸收腹。手肘弯曲，在左右两侧屈起，拳头稍微高于胸部，然后拳头带动前臂向前后方向抖动。


　　2.双臂挺直抖动，手臂弯曲，保持举于胸前，一边呼吸一边放松全身，将氧气输送到全身。

编辑：WebEdit
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