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勤练简单丰胸操 轻松变身D Cup女郎

2011年09月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1125


　　动作二：

　　1.保持双腿和臀部绷直的状态，身体在健身球上保持平衡，深呼吸。

　　2.左手慢慢将哑铃放下至与身体平行，手肘稍微弯曲。

　　3.深呼吸，重新将哑铃举高。

编辑：WebEdit
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