3.左手从右侧乳房的内侧向外侧按摩上半部分,右手则相反地从乳房的外侧向内侧按摩下半部分,两手同时进行,左右两侧各按摩3次。
加强按摩:
1.右手置于左侧乳房内侧,然后顺着乳房上方的弧线,从内侧往腋下打圈按摩,左右各按摩3次。