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教你如何健康快速的丰胸 四式简单丰胸操推荐

2011年08月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1198


　　二、双手伸直延伸

　　做法：伸直背脊，打开双脚保持与肩一样的宽度，向左右两侧伸直手臂，手掌向外，两边手臂慢慢地向前画圈30次，然后再向后画圈30次，如此反复。

　　功效：活动胸部肌肉，使得胸大肌变得更加发达。

　　温馨小贴士：站直身体，切忌驼背，呼吸要自然平顺，切忌憋气。

编辑：WebEdit
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